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老年人骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和骨質(zhì)增生為特征的慢性退行性關(guān)節(jié)疾病，主要累及膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)，常見癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動受限。

1、關(guān)節(jié)軟骨退化

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，失去緩沖作用，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面直接摩擦引發(fā)疼痛，可通過熱敷、減重和關(guān)節(jié)保護訓(xùn)練緩解癥狀。

2、骨質(zhì)增生形成

關(guān)節(jié)邊緣代償性骨贅增生刺激周圍軟組織，可能加重關(guān)節(jié)腫脹和變形，表現(xiàn)為晨僵和活動彈響，需避免爬樓梯等負重活動。

3、滑膜炎癥反應(yīng)

關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑膜組織炎癥導(dǎo)致積液和疼痛加劇，可能與過度使用或創(chuàng)傷有關(guān)，表現(xiàn)為局部皮溫升高，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布或玻璃酸鈉注射。

4、肌肉韌帶松弛

關(guān)節(jié)周圍肌肉力量下降和韌帶松弛使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低，加速關(guān)節(jié)磨損，建議進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練和使用護膝等支具保護。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，選擇游泳等低沖擊運動，適量補充鈣和維生素D，疼痛持續(xù)加重時需及時到骨科或風濕免疫科就診評估。