權(quán)威問答
小腿變粗可能由生理性水腫、脂肪堆積、肌肉過度發(fā)達(dá)、靜脈功能不全等原因引起。
長時(shí)間站立或久坐導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，引發(fā)暫時(shí)性水腫。建議抬高下肢促進(jìn)回流，限制高鹽飲食。
熱量攝入過?；蛉狈\(yùn)動(dòng)使脂肪在皮下沉積。需控制飲食熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳。
長期高強(qiáng)度下肢訓(xùn)練或遺傳因素導(dǎo)致腓腸肌肥大?？赏ㄟ^調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免重復(fù)性爆發(fā)力訓(xùn)練改善。
下肢靜脈瓣膜功能異常引發(fā)血液淤積，常伴隨酸脹感和靜脈曲張。需穿戴醫(yī)用彈力襪，藥物可選用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉。
日常避免穿過緊鞋襪，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸，若伴隨疼痛或皮膚變色應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等疾病。
