權(quán)威問答
膝蓋乏力沒勁可能由肌肉疲勞、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長時(shí)間站立或運(yùn)動過度會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，表現(xiàn)為膝蓋酸軟無力。建議減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動，適當(dāng)熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
鈣質(zhì)攝入不足可能引起膝關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣無力?？赏ㄟ^增加奶制品、豆制品等富含鈣的食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。
可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
可能與長期彎腰、久坐等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、無力?？蛇M(jìn)行腰椎牽引治療，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療方式。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過度負(fù)重運(yùn)動，適當(dāng)進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等鍛煉增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
