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膝關(guān)節(jié)后面筋疼痛可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、腘窩囊腫、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預(yù)等方式治療。

1、肌肉勞損

過度運(yùn)動或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腘繩肌疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛。建議減少爬坡跳躍，熱敷緩解痙攣，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、韌帶拉傷

劇烈運(yùn)動易造成后交叉韌帶損傷，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。需支具固定保護(hù)，急性期冰敷，可選用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片、依托考昔片等抗炎鎮(zhèn)痛藥。

3、腘窩囊腫

關(guān)節(jié)液滲出形成貝克囊腫，可能與半月板損傷有關(guān)，觸診有包塊。超聲引導(dǎo)抽吸或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可處理，合并感染時需頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。

4、骨關(guān)節(jié)炎

軟骨退化刺激周圍神經(jīng)，晨僵明顯且活動后加重。玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射或口服硫酸氨基葡萄糖，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常避免久蹲久跪，游泳等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，疼痛持續(xù)超過一周或伴腫脹發(fā)熱應(yīng)及時骨科就診。