權(quán)威問(wèn)答
無(wú)緣無(wú)故腳痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、鞋子不適、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致足部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛或腫脹。建議減少活動(dòng)量，冰敷緩解癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等外用藥物。
穿著過(guò)緊或支撐不足的鞋子會(huì)壓迫足底筋膜，引發(fā)足弓疼痛。更換合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，使用足弓墊緩解壓力，疼痛持續(xù)可考慮布洛芬緩釋膠囊等口服鎮(zhèn)痛藥。
高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在足部關(guān)節(jié)，常突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛。需低嘌呤飲食，急性期可用秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制炎癥。
神經(jīng)根受壓可能引起放射性足部疼痛，多伴有腰部不適?？赏ㄟ^(guò)腰椎牽引緩解，嚴(yán)重時(shí)需甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或考慮椎間孔鏡手術(shù)。
日常注意足部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，選擇透氣舒適的鞋襪，若疼痛超過(guò)3天不緩解或出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
