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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯前刷牙好還是飯后好
病情描述:
飯前刷牙好還是飯后好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    刷牙時(shí)間選擇需結(jié)合口腔健康目標(biāo)，飯前刷牙有助于減少餐前口腔細(xì)菌，飯后刷牙能有效清除食物殘?jiān)?/p>

    1、飯前刷牙：

    飯前刷牙可降低口腔細(xì)菌數(shù)量，減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的潛在侵蝕，適合有牙齦炎或易患齲齒者。建議使用含氟牙膏增強(qiáng)防齲效果。

    2、飯后刷牙：

    餐后30分鐘刷牙能清除食物殘?jiān)?，防止牙菌斑形成，尤其攝入酸性食物后需延遲刷牙以避免釉質(zhì)損傷。推薦使用小頭軟毛牙刷。

    3、特殊情況：

    正畸患者或胃食管反流者需根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整刷牙時(shí)間，反酸后應(yīng)立即漱口，1小時(shí)后再刷牙以避免酸蝕加重。

    4、雙重清潔：

    高齲齒風(fēng)險(xiǎn)人群可采取飯前漱口、飯后刷牙的雙重清潔模式，配合牙線使用效果更佳。

    根據(jù)飲食結(jié)構(gòu)和口腔狀況靈活調(diào)整刷牙時(shí)間，定期進(jìn)行口腔檢查，選擇含氟牙膏和巴氏刷牙法能更好維護(hù)牙齒健康。

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