權(quán)威問答
胃腸脹氣可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃腸脹氣通常由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起。
減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化食物如粥類、蒸煮蔬菜，避免暴飲暴食。
順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行10-15分鐘，配合熱敷效果更佳。
可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、多潘立酮等藥物調(diào)節(jié)腸道功能，緩解腹脹癥狀。
采用針灸、艾灸或中藥如陳皮、山楂等理氣藥材，改善脾胃功能，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)消化科就診。
