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生完小孩后大便干燥出血可能與產(chǎn)后活動(dòng)減少、飲食結(jié)構(gòu)單一、盆底肌松弛、痔瘡發(fā)作等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

1、產(chǎn)后活動(dòng)減少

分娩后臥床休養(yǎng)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道停留時(shí)間延長水分被過度吸收。建議盡早下床走動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排便。

2、飲食結(jié)構(gòu)單一

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)過于精細(xì)，缺乏膳食纖維和水分?jǐn)z入。需增加蔬菜水果、全谷物及2000ml以上飲水量，暫緩食用桂圓等溫補(bǔ)食材。

3、盆底肌松弛

分娩過程造成盆底肌肉損傷，排便反射減弱?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉，口服乳果糖口服溶液改善癥狀。

4、痔瘡發(fā)作

妊娠期靜脈回流受阻及分娩時(shí)的腹壓增加易誘發(fā)痔瘡，表現(xiàn)為排便疼痛伴便血?？赏庥脧?fù)方角菜酸酯乳膏，必要時(shí)使用邁之靈片。

持續(xù)出血超過一周或出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀時(shí)需及時(shí)就診，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。每日晨起空腹飲用溫水有助于刺激腸蠕動(dòng)。