權(quán)威問(wèn)答
腳后跟長(zhǎng)骨刺可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳后跟骨刺通常由慢性勞損、足底筋膜炎、跟骨退行性變、肥胖等原因引起。
減少長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免穿硬底鞋，使用足跟墊減輕局部壓力。慢性勞損可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，表現(xiàn)為行走時(shí)足跟刺痛。
采用超聲波、沖擊波等物理療法促進(jìn)炎癥吸收。足底筋膜炎可能與筋膜反復(fù)牽拉損傷有關(guān)，典型癥狀為晨起第一步疼痛。
遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。跟骨退行性變可能與年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的軟骨磨損有關(guān)。
保守治療無(wú)效時(shí)可考慮骨刺切除或跟骨減壓術(shù)。肥胖患者因足部負(fù)荷過(guò)重易誘發(fā)骨刺形成。
建議控制體重，選擇軟底鞋，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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