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膝蓋外側(cè)疼痛可能由髂脛束綜合征、外側(cè)半月板損傷、外側(cè)副韌帶損傷、股骨外側(cè)髁骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、髂脛束綜合征

髂脛束過度摩擦股骨外側(cè)髁導(dǎo)致炎癥，常見于長跑者，表現(xiàn)為活動時疼痛加劇?？赏ㄟ^冰敷、拉伸訓(xùn)練緩解，藥物可用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊。

2、外側(cè)半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)彈響和卡頓感。需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，藥物可用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、玻璃酸鈉注射液。

3、外側(cè)副韌帶損傷

運(yùn)動中外側(cè)副韌帶過度牽拉導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部壓痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)。急性期需支具固定，藥物可用氟比洛芬貼膏、依托考昔片、活血止痛膠囊。

4、股骨外側(cè)髁骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，晨起僵硬且下蹲困難。可關(guān)節(jié)腔注射治療，藥物可用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、帕瑞昔布鈉。

建議避免長時間跑跳運(yùn)動，運(yùn)動前充分熱身，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)需及時進(jìn)行MRI檢查明確診斷。