權(quán)威問(wèn)答
左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、肩周炎或頸椎病引起。
過(guò)度使用或突然用力可能導(dǎo)致肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限，可通過(guò)熱敷和休息緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)使肌肉緊張，建議調(diào)整坐姿并定時(shí)活動(dòng)，適當(dāng)按摩幫助放松肌肉。
肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可能放射至上臂，伴隨肩部活動(dòng)障礙，可遵醫(yī)囑使用布洛芬或進(jìn)行物理治療。
神經(jīng)根受壓會(huì)引起放射性疼痛，常伴有頸部不適，需通過(guò)頸椎牽引或甲鈷胺等藥物治療。
日常注意避免提重物，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)肌肉修復(fù)，若持續(xù)疼痛建議骨科就診。
