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走路多就膝蓋疼可能與關(guān)節(jié)過度使用、軟骨磨損、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息理療、藥物緩解、關(guān)節(jié)保護(hù)、手術(shù)治療等方式改善。

1、關(guān)節(jié)過度使用

長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增加，引發(fā)暫時(shí)性疼痛。建議減少步行量，局部熱敷緩解肌肉疲勞，無(wú)須特殊用藥。

2、軟骨磨損

膝關(guān)節(jié)軟骨因長(zhǎng)期摩擦變薄，表現(xiàn)為活動(dòng)后隱痛?？裳a(bǔ)充氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀，避免爬樓梯等動(dòng)作。

3、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，疼痛伴隨腫脹發(fā)熱?？赡芘c外傷或感染有關(guān)，需口服塞來(lái)昔布抗炎，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

4、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人常見退行性病變，晨僵與活動(dòng)痛明顯。X線顯示骨贅形成，可注射玻璃酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，晚期需考慮膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。

日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。