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權(quán)威問(wèn)答

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高血糖的人可以吃什么水果
病情描述:
高血糖的人可以吃什么水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    高血糖人群可以適量吃蘋果、藍(lán)莓、柚子、草莓等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案并配合藥物治療。

    一、食物

    1. 蘋果

    蘋果富含膳食纖維和槲皮素，升糖指數(shù)約36，建議每日攝入量控制在半個(gè)中等大小。

    2. 藍(lán)莓

    藍(lán)莓含花青素和多酚類物質(zhì)，升糖指數(shù)約53，每次食用量以20-30顆為宜。

    3. 柚子

    柚子富含維生素C和柚皮苷，升糖指數(shù)約25，兩瓣柚子約含15克碳水化合物。

    4. 草莓

    草莓含抗氧化物質(zhì)和鉻元素，升糖指數(shù)約40，每次建議食用5-8顆中等大小。

    二、藥物

    1. 二甲雙胍

    雙胍類降糖藥，通過(guò)抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗，常見(jiàn)劑型有片劑、緩釋片。

    2. 阿卡波糖

    α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，劑型包括片劑、咀嚼片。

    3. 格列美脲

    磺脲類促胰島素分泌劑，有普通片劑和分散片兩種劑型。

    4. 西格列汀

    DPP-4抑制劑，通過(guò)延長(zhǎng)腸促胰素作用降糖，常見(jiàn)為薄膜衣片劑。

    選擇水果時(shí)需監(jiān)測(cè)餐后血糖變化，避免與降糖藥同服可能影響藥效的水果如葡萄柚，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)。

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