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拉肚子渾身沒(méi)勁可能由飲食不當(dāng)、受涼、胃腸炎、電解質(zhì)紊亂等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)液、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能引發(fā)腹瀉，伴隨乏力。建議暫?？梢墒澄铮x擇米粥、面條等易消化食物，必要時(shí)口服蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽。

2、受涼刺激

腹部受涼導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)水樣便和疲倦感。需注意保暖，用熱水袋熱敷腹部，可服用藿香正氣水、乳酸菌素片、消旋卡多曲顆粒。

3、胃腸炎

可能與細(xì)菌或病毒感染有關(guān)，表現(xiàn)為腹瀉、惡心、肌肉酸痛。需檢測(cè)便常規(guī)，遵醫(yī)囑使用諾氟沙星、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽，細(xì)菌感染需加用抗生素。

4、電解質(zhì)紊亂

頻繁腹瀉導(dǎo)致鉀鈉流失引發(fā)乏力，伴隨心慌、口渴。應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，嚴(yán)重時(shí)靜脈補(bǔ)液，可選用氯化鉀緩釋片、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、葡萄糖注射液。

腹瀉期間建議少量多次飲用溫水，避免高糖高脂飲食，若癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。