健康知道
駝背可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、使用支具、手術(shù)治療等方式矯正。
1、調(diào)整姿勢(shì)保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，使用符合人體工學(xué)的桌椅有助于改善駝背。
2、加強(qiáng)鍛煉進(jìn)行背部肌肉鍛煉如俯臥撐、引體向上等，增強(qiáng)背部肌肉力量，幫助脊柱保持正常生理曲度。
3、使用支具對(duì)于青少年或輕度駝背，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用矯形支具，通過(guò)外力幫助矯正脊柱形態(tài)。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重駝背影響呼吸功能或?qū)е律窠?jīng)壓迫時(shí)，可能需要脊柱矯形手術(shù)，手術(shù)方式包括脊柱融合術(shù)等。
日常注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，如有嚴(yán)重駝背建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
