健康知道
肩膀韌帶拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。肩膀韌帶拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、慢性勞損等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需暫停肩部活動(dòng)，使用三角巾或支具固定2-3周，避免韌帶二次損傷，促進(jìn)組織修復(fù)。
2、冷敷熱敷受傷48小時(shí)內(nèi)局部冰敷緩解腫脹，后期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次效果更佳。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛消腫，外用氟比洛芬凝膠貼膏消炎，或口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。
4、康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)期在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鐘擺練習(xí)、爬墻運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。
治療期間禁止提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)韌帶修復(fù)，若持續(xù)疼痛超過2周需復(fù)查核磁排除韌帶斷裂。
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