健康知道
讓頭發(fā)變軟的方法有調整洗發(fā)方式、使用護發(fā)產品、改善飲食習慣、減少燙染損傷。
1、調整洗發(fā)方式選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下，避免過度揉搓頭皮，每周洗發(fā)2-3次為宜。
2、使用護發(fā)產品定期使用含角蛋白、神經酰胺的護發(fā)素或發(fā)膜，吹發(fā)前涂抹熱保護噴霧，避免高溫直吹發(fā)梢。
3、改善飲食習慣補充優(yōu)質蛋白和維生素B族，適量攝入堅果、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，保證每日飲水充足。
4、減少燙染損傷延長燙染間隔至3個月以上，選擇植物染發(fā)劑，燙發(fā)后加強發(fā)絲修護，避免同時進行多種化學處理。
平時可多用寬齒梳梳理頭發(fā)，睡前將頭發(fā)盤成松散的發(fā)髻，選擇真絲材質的枕套減少摩擦。
