健康知道
舌頭發(fā)麻頭暈可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、病因排查等方式緩解。舌頭發(fā)麻頭暈通常由神經(jīng)功能紊亂、電解質(zhì)失衡、腦血管疾病、頸椎病變等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣睡眠不足或壓力過大會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)舌頭發(fā)麻頭暈。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺乏維生素B12或葉酸可能引起周圍神經(jīng)病變?？稍黾觿?dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、葉酸片、復(fù)合維生素B片等。
3、藥物治療腦血管痙攣可能導(dǎo)致腦供血不足，常伴視物模糊癥狀。可遵醫(yī)囑使用尼莫地平片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善微循環(huán)藥物。
4、病因排查頸椎退行性變可能壓迫椎動(dòng)脈，引發(fā)頭暈伴上肢麻木。需通過頸椎MRI明確診斷，必要時(shí)進(jìn)行牽引或物理治療，藥物可選甲鈷胺注射液、塞來昔布膠囊等。
日常需注意避免突然起身或轉(zhuǎn)頭，飲食中限制高鹽高脂食物，若癥狀持續(xù)超過3天或加重應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。
