健康知道
糖尿病患者可少量食用低升糖指數(shù)的蜂蜜，每日攝入量控制在5克以下，建議選擇洋槐蜜、椴樹蜜等低果糖品種，配合血糖監(jiān)測和醫(yī)生指導(dǎo)。
1、選品種洋槐蜜和椴樹蜜果糖含量較高，升糖指數(shù)低于棗花蜜等品種，更適合血糖控制穩(wěn)定的患者。
2、控時段建議在兩餐之間或運動后飲用，避免與主食同食，此時胰島素敏感性相對較高。
3、調(diào)搭配可搭配富含膳食纖維的食物如燕麥、奇亞籽，延緩糖分吸收速度，減少血糖波動。
4、勤監(jiān)測食用前后需監(jiān)測指尖血糖，若餐后2小時血糖超過10mmol/L應(yīng)暫停食用。
糖尿病患者需保持均衡飲食，定期進行有氧運動，若血糖持續(xù)不穩(wěn)定應(yīng)及時咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整降糖方案。
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