健康知道
總膽固醇超過(guò)5.2毫摩爾/升或低密度脂蛋白膽固醇超過(guò)3.4毫摩爾/升屬于偏高，具體數(shù)值受檢測(cè)方法、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等影響。
1、檢測(cè)方法不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)采用的檢測(cè)試劑和儀器可能存在差異，建議選擇標(biāo)準(zhǔn)化實(shí)驗(yàn)室復(fù)查確認(rèn)結(jié)果。
2、飲食結(jié)構(gòu)長(zhǎng)期高脂高糖飲食會(huì)升高膽固醇，每日飽和脂肪攝入量應(yīng)控制在總熱量10%以內(nèi)。
3、基礎(chǔ)疾病糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝性疾病可能導(dǎo)致膽固醇異常，需先控制原發(fā)病。
4、遺傳因素家族性高膽固醇血癥患者可能出現(xiàn)青少年期膽固醇升高，需基因檢測(cè)確診。
建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。
