健康知道
產(chǎn)婦月子期間護理方法有科學(xué)飲食、適度活動、傷口護理、心理疏導(dǎo)。
1、科學(xué)飲食產(chǎn)后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，推薦食用鯽魚湯、豬肝、雞蛋、西藍花等食物，避免生冷辛辣刺激。
2、適度活動順產(chǎn)24小時后可進行凱格爾運動，剖宮產(chǎn)需待傷口愈合后逐步開展床旁活動，每日行走時間不超過30分鐘。
3、傷口護理會陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)傷口需每日用碘伏消毒，保持干燥清潔，出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)。
4、心理疏導(dǎo)關(guān)注產(chǎn)后情緒變化，家人應(yīng)協(xié)助照料新生兒，必要時可尋求心理咨詢，預(yù)防產(chǎn)后抑郁發(fā)生。
注意保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2次，哺乳前后清潔雙手，42天后需進行產(chǎn)后復(fù)查。
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