健康知道
讓膀胱恢復(fù)彈性的方法主要有盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療。
1、盆底肌訓(xùn)練通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌群力量，改善膀胱支撐結(jié)構(gòu)，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)有助于緩解壓力性尿失禁。
2、膀胱訓(xùn)練制定規(guī)律排尿計(jì)劃并逐步延長排尿間隔，可配合生物反饋治療，幫助重建膀胱儲尿功能。
3、藥物治療M受體阻滯劑如托特羅定、索利那新可降低膀胱逼尿肌過度活動，雌激素軟膏適用于絕經(jīng)后女性萎縮性膀胱炎。
4、手術(shù)治療膀胱擴(kuò)大術(shù)或骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)可改善頑固性低順應(yīng)性膀胱，需經(jīng)尿動力學(xué)檢查評估后實(shí)施。
建議每日飲水控制在1500-2000毫升，避免咖啡因及酒精刺激，超重者需減重以降低腹壓對膀胱的影響。
