健康知道
膝蓋發(fā)涼可能由血液循環(huán)不良、肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕免疫性疾病等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、?？圃\療等方式改善。
1、血液循環(huán)不良久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致下肢血流緩慢，表現(xiàn)為膝蓋局部溫度降低。建議定期活動(dòng)下肢，穿戴保暖護(hù)膝，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2、肌肉勞損過度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，可能伴隨輕微腫脹?？赏ㄟ^局部熱敷、低頻脈沖理療緩解，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、軟骨磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)彈響?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射治療。
4、風(fēng)濕免疫性疾病可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需完善抗CCP抗體等檢查，使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，注意防寒保暖，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診。
