健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子滿30天多數(shù)情況下可以出門(mén)，但需根據(jù)身體恢復(fù)情況決定，主要影響因素有傷口愈合、體力恢復(fù)、天氣狀況、活動(dòng)強(qiáng)度。
1、傷口愈合順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)傷口未完全愈合時(shí)，過(guò)早外出可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，建議外出前確認(rèn)傷口無(wú)紅腫滲液。
2、體力恢復(fù)產(chǎn)后貧血或疲勞狀態(tài)下外出易引發(fā)頭暈乏力，可通過(guò)血常規(guī)檢查評(píng)估血紅蛋白水平后再安排活動(dòng)。
3、天氣狀況寒冷大風(fēng)天氣可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，建議選擇氣溫適宜、無(wú)風(fēng)的時(shí)段外出并做好保暖防護(hù)。
4、活動(dòng)強(qiáng)度首次外出應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間行走或提重物，建議從短時(shí)間、近距離活動(dòng)開(kāi)始逐步適應(yīng)。
外出時(shí)注意攜帶保溫杯、更換的衛(wèi)生用品及哺乳巾，避免前往人群密集場(chǎng)所，出現(xiàn)不適立即返家休息。
