健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕期睡覺手麻可能由生理性水腫、腕管綜合征、頸椎壓迫、妊娠期糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、局部熱敷、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。
1、生理性水腫妊娠中晚期血容量增加可能導(dǎo)致肢體水腫壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為晨起手指脹麻。建議睡眠時墊高上肢促進(jìn)靜脈回流，限制睡前飲水，適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素。
2、腕管綜合征激素變化致腕部韌帶松弛壓迫正中神經(jīng)，典型表現(xiàn)為拇指至無名指麻木?？蓢L試腕關(guān)節(jié)支具固定，維生素B6補(bǔ)充，嚴(yán)重時需醫(yī)生評估是否注射糖皮質(zhì)激素。
3、頸椎壓迫孕期體重增長及姿勢不良易引發(fā)頸椎間盤壓力增大，可能伴隨肩頸酸痛。應(yīng)避免長時間低頭玩手機(jī)，使用孕婦枕保持頸椎曲度，必要時進(jìn)行牽引治療。
4、妊娠期糖尿病血糖異?？赡軐?dǎo)致周圍神經(jīng)病變，常伴有多飲多尿癥狀。需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用胰島素，同時增加膳食纖維攝入控制血糖穩(wěn)定后癥狀多可緩解。
建議孕婦采取左側(cè)臥位改善循環(huán)，每日進(jìn)行手指屈伸鍛煉，若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降需及時產(chǎn)科就診排除妊娠高血壓等并發(fā)癥。
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