健康知道
陰莖勃起不堅(jiān)可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式改善，通常由心理壓力、血管功能障礙、激素水平異常、慢性疾病等因素引起。
1、生活方式調(diào)整減少吸煙飲酒，避免熬夜久坐，增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳，有助于改善血液循環(huán)和睪酮分泌。
2、心理疏導(dǎo)焦慮抑郁可能導(dǎo)致勃起功能障礙，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
3、藥物治療可能與動(dòng)脈粥樣硬化或糖尿病有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨勃減少或性欲下降。可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。
4、物理治療陰莖血流不足時(shí)，可采用真空負(fù)壓裝置或低強(qiáng)度沖擊波治療，嚴(yán)重者需考慮陰莖血管重建手術(shù)。
日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，避免高脂飲食，建議在泌尿外科或男科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化方案。
