健康知道
腳踝骨折后需避免負(fù)重活動(dòng)、過(guò)早熱敷、自行復(fù)位及吸煙飲酒等行為，主要禁忌包括過(guò)早負(fù)重、錯(cuò)誤熱敷、不當(dāng)按摩、忽視康復(fù)訓(xùn)練。
1、過(guò)早負(fù)重骨折初期骨痂未形成時(shí)過(guò)早行走或承重，可能導(dǎo)致骨折移位。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用拐杖或支具，定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合進(jìn)度。
2、錯(cuò)誤熱敷急性期48小時(shí)內(nèi)熱敷會(huì)加重腫脹，應(yīng)優(yōu)先冰敷。后期熱敷也需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，溫度不宜超過(guò)40攝氏度。
3、不當(dāng)按摩盲目揉捏患處可能造成二次損傷，康復(fù)期按摩應(yīng)由專業(yè)康復(fù)師操作，避免直接按壓骨折部位。
4、忽視康復(fù)拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練，否則易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片等促進(jìn)骨愈合藥物。
恢復(fù)期可適量補(bǔ)充牛奶、魚(yú)類等高鈣食物，配合醫(yī)生指導(dǎo)的踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，定期復(fù)查評(píng)估骨折愈合情況。
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