健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子期間頭痛可能由激素波動(dòng)、睡眠不足、貧血、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1. 激素波動(dòng)產(chǎn)后雌激素水平驟降可能引發(fā)血管收縮性頭痛。建議保持環(huán)境安靜，用熱毛巾敷額頭緩解癥狀，無(wú)須特殊用藥。
2. 睡眠不足哺乳和照顧新生兒導(dǎo)致睡眠碎片化，可能誘發(fā)緊張性頭痛。家長(zhǎng)需協(xié)助輪流照護(hù)嬰兒，創(chuàng)造午休條件，避免飲用含咖啡因飲品。
3. 貧血分娩失血或鐵儲(chǔ)備不足可能導(dǎo)致腦供氧不足性頭痛，常伴乏力、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合進(jìn)食動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
4. 偏頭痛有偏頭痛病史者產(chǎn)后易復(fù)發(fā)，多表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛伴畏光。可能與腦血管痙攣有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片等藥物。
建議每日保證6小時(shí)連續(xù)睡眠，注意頭部保暖，若頭痛持續(xù)超過3天或伴隨視物模糊需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。
