健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子一般需要30天到42天，實際時間受到產(chǎn)婦恢復(fù)情況、分娩方式、氣候環(huán)境、個人體質(zhì)等多種因素的影響。
1、產(chǎn)婦恢復(fù)情況順產(chǎn)且無并發(fā)癥的產(chǎn)婦恢復(fù)較快，可能30天左右可出門；剖宮產(chǎn)或存在產(chǎn)后出血等情況的產(chǎn)婦需延長至42天。
2、分娩方式剖宮產(chǎn)因手術(shù)創(chuàng)傷需要更長時間恢復(fù)，通常建議42天后出門；順產(chǎn)會陰傷口愈合良好者可能提前至30天。
3、氣候環(huán)境寒冷季節(jié)或空氣質(zhì)量差時建議延長室內(nèi)休養(yǎng)時間；溫暖季節(jié)可選擇在產(chǎn)后30天后短時間外出。
4、個人體質(zhì)體質(zhì)較弱或有貧血等基礎(chǔ)疾病的產(chǎn)婦應(yīng)遵醫(yī)囑延長月子期；體質(zhì)良好者可適當提前外出但需避免勞累。
產(chǎn)后首次出門應(yīng)選擇天氣晴好的白天，避開人流密集場所，外出時間不超過1小時，注意保暖防風和補充水分。
