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月經(jīng)周期為28天的女性排卵期通常在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，具體時(shí)間可能因個(gè)體差異、激素水平、壓力等因素有所波動(dòng)。
1、計(jì)算方法從月經(jīng)第一天算起，排卵日多為第14天，排卵期涵蓋排卵日前5天和后4天，此階段受孕概率較高。
2、激素影響黃體生成素高峰會(huì)觸發(fā)排卵，激素水平變化可能導(dǎo)致排卵提前或延后，可通過(guò)排卵試紙監(jiān)測(cè)。
3、體溫變化排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫可輔助判斷排卵時(shí)間。
4、體征觀察排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液變稀薄、乳房脹痛、下腹輕微疼痛等體征，但個(gè)體差異較大。
備孕女性可結(jié)合多種方法綜合判斷排卵期，月經(jīng)不規(guī)律者建議就醫(yī)評(píng)估卵巢功能。
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