健康知道
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腳跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、手術等方式緩解。
1、足底筋膜炎長時間站立或運動過度導致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、跟骨骨刺跟骨退行性變形成骨贅刺激周圍組織，行走時疼痛加劇?？刹捎脹_擊波治療，嚴重者需手術切除，藥物可選對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片。
3、跟腱炎運動損傷或鞋子不合適引發(fā)跟腱無菌性炎癥，伴隨局部腫脹。需停止劇烈運動并冰敷，可外用氟比洛芬凝膠貼膏或口服依托考昔片。
4、脂肪墊萎縮足跟脂肪墊變薄導致緩沖能力下降，常見于老年人。建議穿軟底鞋并使用硅膠足跟墊，可配合紅外線理療促進血液循環(huán)。
日常避免長時間行走，選擇足弓支撐鞋，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過兩周應就診骨科排查應力性骨折等疾病。
