健康知道
打胎后坐月子需注意休息調(diào)養(yǎng)、預(yù)防感染、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理四個(gè)方面，有助于身體恢復(fù)和減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
1、休息調(diào)養(yǎng)術(shù)后1周內(nèi)避免體力勞動和劇烈運(yùn)動，保證每日8小時(shí)以上睡眠，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。
2、預(yù)防感染2周內(nèi)禁止盆浴和性生活，每日用溫水清潔會陰，出現(xiàn)發(fā)熱或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。
3、心理調(diào)節(jié)可能出現(xiàn)情緒低落屬于正常反應(yīng)，可通過傾訴或轉(zhuǎn)移注意力緩解，持續(xù)抑郁需心理干預(yù)。
4、飲食調(diào)理多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，避免生冷辛辣刺激。
術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲，期間出現(xiàn)大出血、持續(xù)腹痛或發(fā)熱超過38℃應(yīng)立即就診。
