健康知道
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天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
緩解頭疼可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、服用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。頭疼通常由疲勞緊張、睡眠不足、偏頭痛、高血壓等原因引起。
1、熱敷按摩：用溫?zé)崦矸笥陬~頭或頸部，配合輕柔太陽穴按摩，有助于改善緊張性頭痛。避免用力按壓，每次持續(xù)10分鐘左右。
2、調(diào)整作息：保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜和過度用眼。工作間隙適當(dāng)休息，減少電子屏幕使用時(shí)間。
3、服用藥物：布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物可緩解輕中度頭痛。高血壓或偏頭痛患者需遵醫(yī)囑使用特異性藥物。
4、就醫(yī)檢查：持續(xù)劇烈頭痛或伴隨嘔吐、視力模糊等癥狀，可能與腦部病變有關(guān)，需進(jìn)行CT或MRI檢查排除器質(zhì)性疾病。
頭痛期間建議保持環(huán)境安靜，適量飲用溫水，避免攝入酒精和咖啡因，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
