健康知道
冬天腿上皮膚干燥起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善飲食飲水、使用藥物緩解等方式改善。干燥起皮通常由環(huán)境濕度低、過(guò)度清潔、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起。
1、加強(qiáng)護(hù)理每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，選擇無(wú)香精的保濕產(chǎn)品減少刺激。
2、調(diào)整洗浴避免每日使用過(guò)熱洗澡水，水溫控制在38℃以下，減少沐浴時(shí)間至10分鐘，選用弱酸性沐浴露替代皂類清潔產(chǎn)品。
3、改善飲食增加深海魚、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸的食物，每日飲水不少于1500毫升，適量補(bǔ)充維生素A、E等脂溶性維生素。
4、藥物干預(yù)嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用10%尿素軟膏、0.1%他克莫司軟膏或氫化可的松乳膏，伴有瘙癢可口服氯雷他定等抗組胺藥物。
冬季建議穿著純棉衣物減少摩擦，室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度，若出現(xiàn)皮膚皸裂或持續(xù)紅斑需及時(shí)就診皮膚科。
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