健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子受風(fēng)可通過熱敷、艾灸、藥物調(diào)理、中醫(yī)推拿等方式治療。受風(fēng)通常由體質(zhì)虛弱、環(huán)境溫度過低、汗出當(dāng)風(fēng)、外感風(fēng)寒等原因引起。
1、熱敷用熱毛巾或暖水袋敷于肩頸、腰背等受風(fēng)部位，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬疼痛，每日可重復(fù)進行數(shù)次。
2、艾灸選取大椎、風(fēng)池、足三里等穴位進行艾灸，有助于驅(qū)散寒邪，提升陽氣，建議由專業(yè)中醫(yī)師操作。
3、藥物調(diào)理可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用桂枝湯、玉屏風(fēng)散等中藥方劑，或使用正清風(fēng)痛寧片、追風(fēng)透骨丸等中成藥祛風(fēng)散寒。
4、中醫(yī)推拿通過點按風(fēng)池、肩井等穴位配合經(jīng)絡(luò)推拿，能有效緩解頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
坐月子期間需注意保暖避風(fēng)，飲食宜溫補，可適量食用生姜紅糖水、羊肉湯等驅(qū)寒食物，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。
