健康知道
懷孕最后一個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、產(chǎn)前檢查、身體護(hù)理及分娩準(zhǔn)備，避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持情緒穩(wěn)定。
1、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)每日定時(shí)記錄胎動(dòng)次數(shù)，正常每小時(shí)3-5次。胎動(dòng)明顯減少或異常需立即就醫(yī)，可能與胎兒缺氧有關(guān)。
2、產(chǎn)前檢查每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，評(píng)估胎盤功能及羊水量。妊娠期糖尿病或高血壓患者需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)頻率。
3、身體護(hù)理預(yù)防會(huì)陰水腫可抬高下肢臥位，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時(shí)攜帶待產(chǎn)包及時(shí)住院。
4、分娩準(zhǔn)備提前熟悉分娩呼吸法，準(zhǔn)備產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、新生兒衣物等用品。選擇好分娩方式并與醫(yī)生保持溝通。
建議保持清淡飲食，適量補(bǔ)充鐵和鈣，每天進(jìn)行半小時(shí)散步等溫和運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道流血需急診處理。
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