健康知道
手腕轉(zhuǎn)動(dòng)咔咔響伴隨隱痛可能與關(guān)節(jié)滑液減少、肌腱炎、腕關(guān)節(jié)不穩(wěn)、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷等因素有關(guān)，可通過熱敷、護(hù)具固定、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)滑液減少長期重復(fù)手腕活動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液分泌不足，引發(fā)摩擦音和隱痛。建議減少手腕活動(dòng)頻率，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
2、肌腱炎腕部肌腱過度使用易發(fā)生無菌性炎癥，表現(xiàn)為活動(dòng)彈響及鈍痛。需暫停重復(fù)性動(dòng)作，佩戴護(hù)腕減輕負(fù)荷，可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎藥物。
3、腕關(guān)節(jié)不穩(wěn)韌帶松弛或陳舊性損傷會(huì)導(dǎo)致腕骨排列異常，產(chǎn)生彈響和慢性疼痛。需通過肌力訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)韌帶，常用藥物包括依托考昔片、艾瑞昔布片、復(fù)方傷痛膠囊。
4、TFCC損傷三角纖維軟骨復(fù)合體撕裂多由外傷史引起，伴隨旋轉(zhuǎn)痛和機(jī)械性彈響。輕度損傷可采用石膏固定，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，治療藥物可選擇美洛昔康片、帕瑞昔布鈉注射液、虎力散膠囊。
日常避免提重物或突然發(fā)力動(dòng)作，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)腕部肌群，若癥狀持續(xù)兩周無改善需及時(shí)就診骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科。
