經(jīng)常熬夜會發(fā)燒嗎
2026-01-24 09:46:48
經(jīng)常熬夜一般不會直接引起發(fā)燒，但可能因免疫力下降增加感染風(fēng)險。熬夜可能導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易受到病毒或細菌侵襲，從而出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。
熬夜會擾亂人體生物鐘，影響免疫系統(tǒng)正常功能。長期睡眠不足可能導(dǎo)致白細胞數(shù)量減少，削弱對病原體的防御能力。這種情況下，接觸感冒病毒或細菌時更容易出現(xiàn)呼吸道感染，表現(xiàn)為咳嗽、咽痛和發(fā)熱。部分人群熬夜后可能出現(xiàn)短暫低熱，通常與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，體溫多在37.3-38℃之間，適當休息后可緩解。
少數(shù)情況下，長期熬夜可能誘發(fā)潛在疾病發(fā)作。存在慢性炎癥或自身免疫性疾病的人群，睡眠不足可能加重病情，導(dǎo)致反復(fù)低熱。免疫功能嚴重受損時，可能發(fā)生嚴重感染如肺炎，出現(xiàn)高熱癥狀。某些血液系統(tǒng)疾病患者熬夜后發(fā)熱概率較高，需警惕病理性發(fā)熱。
保持規(guī)律作息有助于維持正常免疫功能，建議每日保證7-8小時睡眠。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或伴隨頭痛、乏力等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，排查感染性疾病或其他器質(zhì)性問題。夜間工作人群可適當補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，增強機體抗病能力。
