哮喘胸悶氣短怎么辦
哮喘胸悶氣短可通過避免誘因、規(guī)范用藥、氧療、呼吸訓(xùn)練、緊急就醫(yī)等方式緩解。哮喘胸悶氣短通常由過敏原刺激、呼吸道感染、冷空氣刺激、劇烈運動、情緒波動等原因引起。
哮喘患者需遠(yuǎn)離已知過敏原，如塵螨、花粉、動物皮屑等，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。外出時可佩戴口罩減少冷空氣或污染物對呼吸道的直接刺激。日常注意氣候變化，及時增減衣物預(yù)防感冒。
急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑快速緩解支氣管痙攣，長期控制可選用布地奈德福莫特羅粉吸入劑調(diào)節(jié)氣道炎癥。若伴有黏液分泌增多，可配合氨溴索口服溶液稀釋痰液。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)的用藥方案，不可自行增減劑量。
當(dāng)血氧飽和度低于90%時，需通過鼻導(dǎo)管或面罩低流量吸氧改善缺氧狀態(tài)。家庭可備便攜式血氧儀監(jiān)測指標(biāo)，氧療期間保持呼吸道濕潤，避免高濃度長時間吸氧導(dǎo)致二氧化碳潴留。合并慢性阻塞性肺疾病者需采用控制性氧療。
日?？删毩?xí)縮唇呼吸和腹式呼吸增強膈肌力量，吸氣時用鼻緩慢進氣使腹部隆起，呼氣時縮唇如吹口哨狀延長呼氣時間。每周進行3-5次呼吸操訓(xùn)練，每次10-15分鐘，有助于改善肺通氣功能并減少急性發(fā)作頻率。
若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、說話斷續(xù)、嗜睡等嚴(yán)重缺氧表現(xiàn)，或速效支氣管擴張劑使用后癥狀無緩解超過1小時，需立即急救。急診醫(yī)生可能靜脈注射甲潑尼龍琥珀酸鈉緩解炎癥，嚴(yán)重者需無創(chuàng)通氣支持，必要時進行氣管插管機械通氣。
哮喘患者需定期復(fù)查肺功能，記錄癥狀日記幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。飲食宜清淡，避免過飽加重膈肌負(fù)擔(dān)，可適量補充維生素D和Omega-3脂肪酸。保持適度有氧運動如散步、游泳，運動前做好熱身并使用預(yù)防性藥物。夜間發(fā)作頻繁者可抬高床頭睡眠，臥室溫度維持在20-24攝氏度。隨身攜帶急救藥物并告知親友發(fā)作時的應(yīng)急處理步驟。
