你有沒有發(fā)現(xiàn)，腳丫子最.近總在悄悄“鬧脾氣”？脫襪子時飄落的皮屑像雪花，腳底像踩了棉花一樣發(fā)麻，或者腳趾縫里總有一塊頑固的潰爛遲遲不肯愈合。這些看似普通的腳部問題，可能是身體在拉響血糖異常的預(yù)警器。

一、腳部皮膚異常干燥脫屑

1.血糖升高破壞皮膚屏障

當(dāng)血液中糖分濃度過高時，就像給全身細胞泡在糖水里。皮膚表面的汗腺和皮脂腺最先遭殃，分泌功能被打亂后，腳部這個離心臟最遠的部位就會率先出現(xiàn)“旱災(zāi)”。

2.神經(jīng)病變的連鎖反應(yīng)

持續(xù)高血糖會損傷支配汗腺的神經(jīng)，腳部汗液分泌量銳減。失去天然保濕劑的腳部皮膚，逐漸變得像龜裂的河床，脫落的皮屑甚至?xí)麧M鞋襪。

二、足部感覺異常或麻木

1.蟻行感預(yù)警信號

有些人的腳底總像有螞蟻在爬，這種奇怪的觸覺其實是高血糖侵蝕神經(jīng)末梢的早期表現(xiàn)。神經(jīng)纖維就像被糖水浸泡的電線，傳導(dǎo)功能開始出現(xiàn)短路。

2.溫度覺失靈很危險

更嚴(yán)重的情況是踩到碎石都感覺不到疼痛，或者無法分辨洗腳水的冷熱。這種保護性感覺的喪失，往往意味著神經(jīng)損傷已進入中期階段。

三、傷口愈合速度明顯變慢

1.高糖環(huán)境的細菌狂歡

血糖超標(biāo)時，組織液簡直成了細菌的培養(yǎng)皿。腳趾縫的小傷口可能演變成細菌的豪華餐廳，金黃色葡萄球菌等微生物在糖分滋養(yǎng)下瘋狂繁殖。

2.血管堵塞影響修復(fù)

長期高血糖會讓毛細血管變得像生銹的水管，氧氣和營養(yǎng)無法順利輸送到傷口。缺乏修復(fù)材料的皮膚組織，只能任由傷口像破洞的襪子般越扯越大。

發(fā)現(xiàn)這些信號別急著泡腳抹藥，血糖儀比護膚品更能解決問題。及時檢測空腹和餐后血糖，必要時做個糖化血紅蛋白檢查。控制血糖就像修理漏水的水龍頭，越早處理越能避免“水漫金山”的嚴(yán)重后果。今天的腳部自檢小課堂，希望能幫你抓住身體發(fā)出的求助信號。