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手上倒刺是什么原因引起的

皮膚性病科編輯健康科普君

65次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-05-20 10:21:23

手上倒刺可能由皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、手部過(guò)度清潔、真菌感染等原因引起。

1、皮膚干燥：

手部皮膚缺乏水分和油脂時(shí)，角質(zhì)層容易開(kāi)裂形成倒刺。秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁使用堿性清潔劑會(huì)加劇干燥。日常可涂抹含尿素或凡士林的護(hù)手霜，避免直接接觸冷水或化學(xué)洗滌劑。

2、維生素缺乏：

維生素B族和維生素C攝入不足會(huì)影響皮膚修復(fù)功能，導(dǎo)致甲周皮膚脆弱易裂。長(zhǎng)期偏食或消化吸收障礙人群更易出現(xiàn)。建議增加深綠色蔬菜、堅(jiān)果及動(dòng)物肝臟的攝入，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

3、刺激物接觸：

長(zhǎng)期接觸洗潔精、消毒液等化學(xué)制劑會(huì)破壞皮膚屏障。美甲使用的丙酮卸甲水或過(guò)度打磨指甲邊緣也會(huì)引發(fā)局部角質(zhì)損傷。從事清潔、美發(fā)等行業(yè)的人群應(yīng)佩戴防護(hù)手套，工作后及時(shí)使用pH值中性的洗手液清潔。

4、過(guò)度清潔：

每天洗手超過(guò)10次或使用酒精類(lèi)消毒產(chǎn)品會(huì)剝離皮膚天然油脂。疫情期間部分人群因頻繁消毒導(dǎo)致手部皮炎并發(fā)倒刺。建議改用溫和洗手液，每次清潔后立即涂抹保濕產(chǎn)品，夜間可進(jìn)行凡士林手膜護(hù)理。

5、真菌感染：

甲周皮膚感染白色念珠菌等真菌時(shí)會(huì)出現(xiàn)脫屑、紅腫伴倒刺。糖尿病患者或長(zhǎng)期浸泡雙手工作者風(fēng)險(xiǎn)較高。需通過(guò)真菌鏡檢確診，確診后可外用抗真菌藥膏，同時(shí)保持手部通風(fēng)干燥。

預(yù)防倒刺需注意日常手部保濕，洗手后立即擦干并涂抹護(hù)手霜，修剪時(shí)使用消毒過(guò)的指甲剪平齊剪除避免撕扯。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入，每周食用三文魚(yú)、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物有助于維持皮膚彈性。出現(xiàn)化膿、持續(xù)紅腫等感染跡象時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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