預(yù)期等尿毒癥上門才積極治療，不如日常中就做好預(yù)防，防患于未然

腎內(nèi)科編輯醫(yī)普觀察員

26次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-01 08:20:42

關(guān)鍵詞： #尿毒癥

腎臟就像人體的"凈水器"，每天要過(guò)濾180升血液。但很多人對(duì)它的關(guān)注，可能還不如家里2000塊的空氣凈化器。直到體檢報(bào)告上出現(xiàn)異常箭頭，才驚覺(jué)這個(gè)沉默的器官早已傷痕累累。其實(shí)預(yù)防腎病，遠(yuǎn)比治療簡(jiǎn)單得多。

一、腎臟發(fā)出的早期求.救信號(hào)

1、晨起眼瞼浮腫

持續(xù)性的眼瞼浮腫可能是蛋白尿的表現(xiàn)，說(shuō)明腎臟濾網(wǎng)功能出現(xiàn)漏洞。但要注意和睡前喝水過(guò)多造成的暫時(shí)性浮腫區(qū)分。

2、夜尿次數(shù)增加

正常人夜間排尿0-1次，如果頻繁起夜超過(guò)2次，可能是腎臟濃縮功能下降的征兆。特別是伴隨尿量增多的情況更需警惕。

3、尿液狀態(tài)異常

泡沫尿提示蛋白質(zhì)泄漏，茶色尿可能含有紅細(xì)胞。這些變化用肉眼就能觀察到，是最直觀的預(yù)警信號(hào)。

二、傷腎習(xí)慣排行榜

1、把飲料當(dāng)水喝

含糖飲料會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期飲用可能誘發(fā)腎結(jié)石。某些功能飲料中的額外電解質(zhì)，更會(huì)增加腎臟過(guò)濾壓力。

2、盲目服用保健品

某些號(hào)稱"護(hù)腎"的保健品可能含有不明成分，反而加重腎臟解毒負(fù)擔(dān)。特別是蛋白粉過(guò)量攝入，會(huì)造成腎小球高濾過(guò)狀態(tài)。

3、長(zhǎng)期憋尿習(xí)慣

膀.胱長(zhǎng)時(shí)間充盈會(huì)導(dǎo)致尿液反流，增加尿路感染風(fēng)險(xiǎn)。細(xì)菌可能逆行向上侵襲腎臟組織。

三、科學(xué)護(hù)腎的黃金法則

1、飲水要講究方法

每天1500-2000ml白開(kāi)水，分次少量飲用。避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水，也不要等到口渴才喝水。

2、飲食控制三低

低鹽、低脂、低嘌呤飲食能減輕腎臟負(fù)擔(dān)。特別注意隱形鹽的攝入，如醬油、腌制品等。

3、定期尿檢比血檢更靈敏

尿常規(guī)檢查能早期發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，建議每年至少檢查一次。40歲以上人群可增加至每半年一次。

四、特殊人群要格外注意

1、高血壓糖尿病患者

這兩種疾病是導(dǎo)致腎衰竭的主要原因，患者需要每3個(gè)月檢查尿微量白蛋白。

2、有腎病家族史者

遺傳因素在慢性腎病中起重要作用，這類人群建議從30歲開(kāi)始加強(qiáng)篩查。

3、長(zhǎng)期服藥人群

某些藥物可能具有腎毒性，需要定期監(jiān)測(cè)腎功能指標(biāo)。服藥期間要多喝水促進(jìn)代謝。

腎臟的代償能力很強(qiáng)，當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，往往已經(jīng)失去60%以上功能。與其等到指標(biāo)異常才著急，不如從現(xiàn)在開(kāi)始改變生活方式。記住，最好的治療永遠(yuǎn)是預(yù)防，而預(yù)防的成本往往只是一杯白開(kāi)水的價(jià)格。

尿毒癥

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：慢性腎病患者能不能吃甜食？真相終于揭曉，患者更應(yīng)警惕這些食物

下一篇：尿毒癥患者飲食上不能太過(guò)隨意，有些食物應(yīng)少碰，有些食物應(yīng)多吃