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腿韌帶拉傷怎么治療好得快

骨科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #韌帶

腿韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療好得快。腿韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、過度拉伸、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走。嚴(yán)重者需臥床休息1-2周，使用拐杖輔助移動。過早活動可能加重韌帶撕裂，延長恢復(fù)時間?；謴?fù)期可逐步進(jìn)行無痛范圍內(nèi)的關(guān)節(jié)活動。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，能收縮血管減輕腫脹。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，冷熱敷間隔需保持1小時以上。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，云南白藥氣霧劑局部消腫，鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。非甾體抗炎藥使用不宜超過1周，胃腸不適者需配合護(hù)胃藥物。

4、物理治療

超聲治療能促進(jìn)韌帶纖維排列，沖擊波治療可改善局部微循環(huán)，低頻電刺激有助于維持肌肉力量。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次，治療周期通常為4-6周。

5、手術(shù)治療

完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)者需行韌帶重建術(shù)，關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需配合支具固定6-8周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。陳舊性損傷可能需肌腱移植加強修復(fù)。

恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，初期以等長收縮為主，后期增加平衡訓(xùn)練。若腫脹疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯動感，需及時復(fù)查磁共振評估韌帶愈合情況。日常運動前做好熱身，佩戴護(hù)具可降低再損傷風(fēng)險。

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