怎樣預(yù)防小兒肺炎的發(fā)生
兒科編輯
健康解讀者
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預(yù)防小兒肺炎可通過接種疫苗、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染源、科學(xué)喂養(yǎng)等方式實(shí)現(xiàn)。肺炎是兒童常見呼吸道感染，主要由細(xì)菌、病毒等病原體引起，需從多維度防控。
1、接種疫苗
按時(shí)接種肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血桿菌疫苗等可有效降低細(xì)菌性肺炎風(fēng)險(xiǎn)。流感疫苗建議每年秋季接種，減少病毒性肺炎繼發(fā)感染。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，一般1-2天自行緩解。
2、保持環(huán)境衛(wèi)生
每日通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，降低病原體濃度。霧霾天使用空氣凈化器，相對(duì)濕度維持在50%-60%。玩具、餐具定期煮沸消毒，避免共用毛巾等個(gè)人物品。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，接觸自然光照促進(jìn)維生素D合成。母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)6個(gè)月，含有的免疫球蛋白可增強(qiáng)呼吸道防御功能。充足睡眠時(shí)間嬰幼兒需12-14小時(shí)，學(xué)齡前兒童10-12小時(shí)。
4、避免接觸感染源
流感季避免帶兒童前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴兒童醫(yī)用口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)需隔離，接觸患兒前后嚴(yán)格洗手。二手煙會(huì)損傷呼吸道纖毛功能，需創(chuàng)建無煙家庭環(huán)境。
5、科學(xué)喂養(yǎng)
6月齡后逐步添加富含維生素A的胡蘿卜泥、南瓜泥，維持呼吸道黏膜完整性。學(xué)齡前兒童每日攝入300-500ml牛奶，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免過度喂養(yǎng)導(dǎo)致肥胖，超重兒童更易發(fā)生重癥肺炎。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)兒童呼吸頻率，新生兒正常值為40-44次/分，1歲幼兒30次/分。發(fā)現(xiàn)呼吸急促、鎖骨上窩凹陷等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行小兒推拿，補(bǔ)脾經(jīng)、清肺經(jīng)等手法有助于提升肺衛(wèi)功能。冬季外出時(shí)注意頸部保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。
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