寶寶病毒性腸炎吃什么食物好

消化內(nèi)科編輯健康小靈通

1次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-12-29 12:47:33

關(guān)鍵詞： #腸炎 #病毒

病毒性腸炎患兒宜選擇易消化、低渣、低脂的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，推薦米湯、蘋果泥、胡蘿卜粥、蒸蛋羹、去皮雞肉泥等。飲食調(diào)整需遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免高糖高纖維食物刺激腸道。

1、米湯：

大米熬煮后濾出的米湯富含碳水化合物，可快速補(bǔ)充能量且不含乳糖。米湯中的淀粉顆粒經(jīng)充分糊化后形成膠狀物，能吸附腸道內(nèi)多余水分，緩解腹瀉癥狀。初期每次喂食30-50毫升，間隔2-3小時(shí)一次，溫度保持40℃左右為宜。

2、蘋果泥：

蒸熟蘋果搗成的果泥含有果膠和鞣酸，能收斂腸黏膜減少水分丟失。蘋果中的可溶性纖維可促進(jìn)益生菌增殖，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。選擇成熟度高的紅富士蘋果，去皮蒸煮15分鐘后壓成細(xì)膩糊狀，每日總量不超過100克。

3、胡蘿卜粥：

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A有助于修復(fù)受損腸黏膜。將胡蘿卜切丁與大米同煮至軟爛，胡蘿卜中的果膠成分能形成保護(hù)性凝膠層。建議米與胡蘿卜按3：1比例烹制，食用前可滴入1-2滴植物油促進(jìn)營養(yǎng)素吸收。

4、蒸蛋羹：

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)支持組織修復(fù)，蒸制方式更易消化吸收。選擇全蛋而非單純蛋白，蛋黃中的卵磷脂可增強(qiáng)腸黏膜屏障功能。制作時(shí)加入1.5倍溫水?dāng)嚧蚓鶆?，?0分鐘至凝固狀態(tài)，每日不超過1個(gè)雞蛋。

5、去皮雞肉泥：

雞胸肉脂肪含量低且蛋白質(zhì)生物利用率高，適合腹瀉后期補(bǔ)充營養(yǎng)。雞肉需徹底煮熟后撕成細(xì)絲，用料理機(jī)打成細(xì)膩肉泥，每次添加10-15克至米粥中。避免使用雞皮或帶筋部位，烹調(diào)時(shí)不添加調(diào)味料。

病毒性腸炎恢復(fù)期需持續(xù)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液預(yù)防脫水，推薦口服補(bǔ)液鹽Ⅲ按說明書配制。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)繼續(xù)哺乳，配方奶喂養(yǎng)者可暫時(shí)改用無乳糖配方。癥狀緩解后逐漸引入香蕉、土豆等低纖維食物，2周內(nèi)避免攝入乳制品、果汁及高脂肪食物。注意觀察尿量及精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便或嗜睡需立即就醫(yī)。

病毒寶寶

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