糖尿病病人血糖值多少是正常
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科普小醫(yī)森
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糖尿病病人的血糖控制目標(biāo)因人而異，但空腹血糖一般建議控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于10.0mmol/L。
糖尿病患者的血糖控制需根據(jù)年齡、病程、并發(fā)癥等因素制定個(gè)體化目標(biāo)。對(duì)于大多數(shù)成年2型糖尿病患者，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L可降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。餐后血糖監(jiān)測(cè)同樣重要，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)10.0mmol/L有助于減少血管損傷。妊娠期糖尿病患者需更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖應(yīng)低于5.3mmol/L，餐后1小時(shí)血糖不超過(guò)7.8mmol/L。老年糖尿病患者或合并嚴(yán)重并發(fā)癥者可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖維持在7.0-8.5mmol/L即可。血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)包含三餐前后及睡前多個(gè)時(shí)間點(diǎn)，使用血糖儀檢測(cè)指尖血或持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，一般建議控制在7%以下，年輕患者可追求更低目標(biāo)。
糖尿病患者需通過(guò)飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)和血糖監(jiān)測(cè)綜合管理血糖。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，分餐制有助于穩(wěn)定餐后血糖。運(yùn)動(dòng)建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，配合抗阻訓(xùn)練。遵醫(yī)囑使用降糖藥物，包括二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥或胰島素注射液。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)血糖穩(wěn)定同樣重要。
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