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艾葉煮水洗頭的作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #艾葉 #洗頭

艾葉煮水洗頭具有止癢去屑、防脫生發(fā)、驅(qū)寒暖宮、抑菌消炎、舒緩頭皮等功效。艾葉性溫味苦，歸肝脾腎經(jīng)，其有效成分揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)能通過頭皮吸收發(fā)揮作用。

1、止癢去屑：

艾葉中的桉油精和樟腦成分具有顯著止癢效果，對脂溢性皮炎引起的頭皮瘙癢尤為有效。煮水后冷卻至適宜溫度沖洗，可減少馬拉色菌繁殖，改善頭皮微生態(tài)平衡。每周使用2-3次能明顯緩解頭皮屑問題，比化學(xué)去屑劑更溫和。

2、防脫生發(fā)：

艾葉水能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，其所含的側(cè)柏酮可刺激毛囊活性。對于氣血不足型脫發(fā)，配合按摩百會穴效果更佳。長期使用可使頭發(fā)粗壯有光澤，特別適合產(chǎn)后脫發(fā)或季節(jié)性脫發(fā)人群。

3、驅(qū)寒暖宮：

中醫(yī)認(rèn)為頭皮與子宮經(jīng)絡(luò)相連，艾葉水的溫經(jīng)作用可通過頭皮傳導(dǎo)至下焦。經(jīng)期前使用能預(yù)防宮寒痛經(jīng)，對四肢冰冷的陽虛體質(zhì)者，可加入生姜增強(qiáng)溫通效果。注意水溫不宜過高以免燙傷。

4、抑菌消炎：

艾葉揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，適合頭皮毛囊炎患者。其抗炎效果相當(dāng)于低濃度抗生素，但不會破壞正常菌群。出現(xiàn)紅腫膿包時(shí)，可配合金銀花加強(qiáng)清熱解毒功效。

5、舒緩頭皮：

艾葉中的多糖成分能形成保護(hù)膜，緩解染燙后的化學(xué)刺激。對神經(jīng)性皮炎導(dǎo)致的緊繃感有放松作用，可與薰衣草精油搭配使用。敏感頭皮建議先做耳后測試，避免過敏反應(yīng)。

使用新鮮艾葉效果優(yōu)于干品，煮沸后需燜泡20分鐘釋放有效成分。洗頭后無需再用清水沖洗，自然風(fēng)干能增強(qiáng)吸收。體質(zhì)濕熱者應(yīng)減少使用頻率，孕婦慎用。配合早睡和黑芝麻食療可增強(qiáng)養(yǎng)發(fā)效果，持續(xù)使用三個(gè)月可見明顯改善。頭皮破損或急性濕疹發(fā)作期應(yīng)暫停使用，建議咨詢中醫(yī)師辨證施治。

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