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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎艾灸有用嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康科普君

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-02-13 08:40:42

關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)炎 #艾灸

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)艾灸可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀。艾灸主要通過(guò)溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用改善局部循環(huán)，常用穴位有足三里、腎俞、關(guān)元、阿是穴和大椎穴。

1、足三里：

位于小腿外側(cè)犢鼻下3寸，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。艾灸此穴能健脾化濕，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)膝關(guān)節(jié)腫脹有明顯改善作用。臨床觀察顯示，持續(xù)艾灸足三里可降低類(lèi)風(fēng)濕因子水平。

2、腎俞：

在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處，為腎臟精氣輸注之所。艾灸腎俞能補(bǔ)益腎陽(yáng)，對(duì)晨僵、腰膝酸軟等癥狀效果顯著。建議配合隔姜灸法，每周3次為宜。

3、關(guān)元：

臍下3寸的任脈要穴，被稱(chēng)為"元?dú)庵?。艾灸關(guān)元可溫補(bǔ)下焦陽(yáng)氣，改善手足小關(guān)節(jié)冷痛。研究顯示該穴位能調(diào)節(jié)Th17/Treg細(xì)胞平衡，減輕自身免疫反應(yīng)。

4、阿是穴：

即疼痛局部取穴，遵循"以痛為腧"原則。直接在腫脹關(guān)節(jié)周?chē)┚?，能快速緩解局部炎癥。注意避免皮膚破損處施灸，可采用回旋灸手法控制溫度。

5、大椎：

第七頸椎棘突下凹陷中，為督脈與手足三陽(yáng)經(jīng)交會(huì)穴。艾灸大椎可振奮全身陽(yáng)氣，對(duì)頸椎受累型風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎特別有效。配合雀啄灸法能更好激發(fā)經(jīng)氣運(yùn)行。

艾灸治療需配合日常關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)，建議選擇蘄艾條進(jìn)行溫和灸，每個(gè)穴位灸10-15分鐘至皮膚微紅為度。治療期間注意防寒保暖，可適當(dāng)飲用杜仲牛膝茶輔助調(diào)理。急性發(fā)作期出現(xiàn)關(guān)節(jié)灼熱紅腫時(shí)應(yīng)暫停艾灸，轉(zhuǎn)為冷敷處理。長(zhǎng)期艾灸調(diào)理者建議每月進(jìn)行1次拔罐輔助排邪，同時(shí)保持適度太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。飲食上多食用黑豆、山藥等補(bǔ)腎食材，少食海鮮等發(fā)物。

艾灸風(fēng)濕

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