白芍和什么搭配泡水喝

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)學(xué)科普人

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-02-13 08:42:38

白芍可與枸杞、玫瑰花、當(dāng)歸、甘草、菊花等搭配泡水飲用，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、疏肝解郁、補(bǔ)氣益血等功效。

1、枸杞：

白芍與枸杞配伍能增強(qiáng)滋陰養(yǎng)血功效。白芍味苦酸微寒，歸肝脾經(jīng)，長(zhǎng)于養(yǎng)血斂陰；枸杞甘平，歸肝腎經(jīng)，擅補(bǔ)肝腎之陰。二者合用對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟有改善作用，適合長(zhǎng)期熬夜或更年期女性飲用。沖泡時(shí)取白芍片5克、枸杞10克，沸水燜泡15分鐘即可。

2、玫瑰花：

白芍配玫瑰花適合肝郁氣滯人群。玫瑰花性溫味甘微苦，能疏肝解郁活血，與白芍的柔肝止痛功效協(xié)同，可緩解胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。此搭配尤其適合經(jīng)前乳房脹痛的女性，建議月經(jīng)前一周開始飲用，取白芍6克、玫瑰花3朵沖泡，每日1劑。

3、當(dāng)歸：

當(dāng)歸與白芍組成經(jīng)典藥對(duì)"歸芍藥對(duì)"。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，白芍養(yǎng)血柔肝，二者配伍能調(diào)理血虛血瘀證候，改善面色萎黃、月經(jīng)量少色暗等問題。血虛體質(zhì)者可用白芍8克、當(dāng)歸片5克煎水代茶，連續(xù)飲用2-3個(gè)月經(jīng)周期。注意陰虛火旺者需配伍生地等涼血藥物。

4、甘草：

甘草能調(diào)和諸藥并增強(qiáng)白芍緩急止痛之效。對(duì)于脘腹攣痛、四肢拘急等癥狀，可取白芍10克、炙甘草6克煎湯飲用。現(xiàn)代研究表明，甘草所含甘草酸可抑制平滑肌痙攣，與白芍苷協(xié)同發(fā)揮解痙作用。此方對(duì)腸易激綜合征引起的腹痛有緩解效果。

5、菊花：

白芍菊花茶適合肝陽上亢型高血壓患者。菊花平肝明目，與白芍配伍能滋陰潛陽，改善頭暈?zāi)垦！⒚婕t耳赤等癥狀。建議取杭白菊5朵、白芍6克，加入少許冰糖調(diào)味。陽虛怕冷者慎用此方，避免加重畏寒癥狀。

白芍泡水需根據(jù)體質(zhì)辨證搭配，血虛者可加入紅棗、龍眼肉；氣滯者配伍陳皮、香附；陰虛火旺者宜配麥冬、生地。建議每日用量控制在6-12克，連續(xù)飲用不超過3個(gè)月。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或配伍生姜、大棗。飲用期間忌食生冷油膩，若出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不適需停用。特殊人群如孕婦、經(jīng)期女性及慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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