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拿什么泡酒補(bǔ)腎和壯陽(yáng)最快

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎 #壯陽(yáng)

補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥酒推薦使用肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、枸杞三種藥材泡制，兼顧溫陽(yáng)與滋陰，見(jiàn)效快且副作用小。

1、肉蓯蓉酒：

肉蓯蓉性溫味甘咸，歸腎經(jīng)，含苯乙醇苷類成分能促進(jìn)性激素分泌。取干品50克加52度白酒500毫升，密封浸泡15天后每日飲用20毫升。陰虛火旺者需配伍麥冬10克中和燥性。

2、鎖陽(yáng)黃精酒：

鎖陽(yáng)補(bǔ)腎陽(yáng)，黃精補(bǔ)脾陰，兩者1：1配伍可防上火。將鎖陽(yáng)30克、黃精30克與桑葚50克同泡，桑葚花青素能改善微循環(huán)。每周搖晃酒瓶加速有效成分析出，三周后晚飯后飲用30毫升。

3、枸杞菟絲酒：

枸杞子200克配伍菟絲子100克，菟絲子黃酮類物質(zhì)可修復(fù)睪丸組織。建議選用寧夏枸杞與米酒同泡，酒精度控制在35度以下避免破壞活性成分，浸泡10天即可飲用。

4、海馬參茸酒：

海馬2對(duì)、鹿茸片5克搭配高麗參20克，適合重度腎陽(yáng)虛。需用60度糧食酒1000毫升浸泡三個(gè)月，每日用量不超過(guò)15毫升。高血壓患者禁用此方。

5、巴戟天酒：

巴戟天50克配杜仲30克，加冰糖100克調(diào)味。該組合含蒽醌類化合物能增強(qiáng)腎上腺功能。玻璃容器避光儲(chǔ)存，每隔五日攪拌一次，一個(gè)月后濾渣飲用。

藥酒飲用期間需忌食蘿卜、綠豆等解藥食物，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作效果更佳。建議每日慢跑30分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，多食用黑芝麻、核桃仁等種子類食物。連續(xù)飲用不宜超過(guò)三個(gè)月，長(zhǎng)期使用需中醫(yī)師調(diào)整配方。酒精過(guò)敏者可改用相同藥材煮水代茶飲。

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